Питание

Тройка вкуснейших блюд на ужин, приготовленных в пароварке

блюда в пароваркеЛюбая хозяйка озадачена каждодневным вопросом о том, какой кулинарный шедевр станет главным блюдом стола во время очередной семейной трапезы. Став обладательницей современной электрической пароварки, женщина, во-первых, почувствует реальную помощь на кухне, а во-вторых, ей станут доступны не только вкусные, но и полезные блюда. Ведь, как известно, пароварка способна сохранять витаминный состав продуктов. Ниже представлен топ из трёх необычных блюд, которые пойдут на пользу всем членам семьи и не прибавят к весу ни одного грамма, а даже наоборот, поспособствуют здоровому похудению. А в коллекции кулинарных рецептов http://samobranka.info/ вы сможете найти также и другие рецепты приготовления блюд в пароварке, мультиварке и т.д.

Куриные котлеты со шпинатом и овсянкой на пару

Отличный способ совместить продукты, насыщенные витаминами и минералами – приготовить котлеты из курицы с добавлением шпината и овсянки. Звучит весьма заманчиво и аппетитно. Для создания сего кулинарного чуда берется куриный фарш, шпинат, овсяные хлопья и яйцо. Если хозяйке не по душе магазинный фарш, то можно сделать его самостоятельно. Шпинат берется замороженный, заливается кипятком на несколько минут, мелко режется. Затем все смешивается, добавляются специи по вкусу. Затем очередь овсяных хлопьев. Их необходимо добавлять до тех пор, пока фарш не получится такой густоты, чтобы сформировать небольшие котлеты. Готовится это великолепие в пароварке около 30 минут в зависимости от размеров котлет.

Цветная капуста в пароварке

В качестве гарнира можно поэкспериментировать с цветной капустой и приготовить чудесное блюдо, которое даст организму огромную дозу витаминов и аминокислот, а также снизит уровень сахара в крови. Итак, берется мытая капуста и подвергается термообработке в пароварке на протяжении 15 минут. Пока парится овощ, готовится соус. На сковороде с растопленным сливочным маслом прогревается мука, после чего в эту смесь постепенно добавляется молоко. В нагреваемую постоянно смесь добавляется тертый сыр. После достижения консистенции сметаны в соус добавляется мускатный орех, зелень и чеснок. Разумеется, все по вкусу. На всех этапах приготовления соус тщательным образом перемешивается до однородной массы. Изысканное блюдо из политой сливочно-сырным соусом капусты не оставит равнодушным даже самого заядлого гурмана!

Творожные кексы

Логическое завершение ужина – вкусный десерт. А без такого вкусного почти диетического и легкого в исполнении – тем более. Для приготовления творожных кексов в пароварке потребуется мука, сливочное масло, сахар, творог, яйцо, разрыхлитель. Для приготовления основы для кексов необходимо масло довести до комнатной температуры, а затем перетереть его с сахаром, соединить полученную «кашу» с рассыпчатым творогом и добавить туда два яйца. Все взбить миксером, а затем при помощи муки и разрыхлителя приготовить тесто средней густоты. При помощи специальных формочек, которые следует наполнить тестом наполовину, формируются будущие кексы. Готовить в пароварке 30-40 минут. Далее, кексы остывают и обильно посыпаются сахарной пудрой. И потрясающий десерт готов!

Как видно, при наличии такой помощницы, как пароварка, можно готовить полезнейшие и необычные блюда для всей семьи, не беспокоясь за качество приготовленной еды и прилагая минимум усилий. А раздобыть легкие рецепты в сети «Интернет» проще простого, к тому же существует множество сайтов с рецептами именно для пароварок.